Pole Dance - Nicht einfach nur ein Sport

Hallo ihr Lieben!

Ich hoffe ihr habt einen tollen Männertag hinter euch und seit gut ins Wochenende gestartet! Gut, das Wetter war jetzt nicht herausragend, so dass man sich wünschte an den kühlen Sonnenstrahlen den Sommer herbei zuziehen. Aber Mädels, so bleibt uns noch genug Zeit die Bikinifigur für den Sommer zu stählen ;). 

Damit komme ich auch zum heutigen Thema. Ich erzähle euch heute ein wenig von meinem momentanen Lieblings"Sport". Aber vorsichtig - dieser Sport kann süchtig machen ;).

Sport ist nicht nur für die Figur wichtig. Ihr kennt das, der Kopf ist voll, die Motivation am Boden, nichts klappt. Es gibt solche Tage. An diesen Tagen bin ich dankbar, wenn ich einen Ausgleich habe. Auspowern, Kräfte ausschöpfen und am Ende den ganzen Körper spüren.

(Kopfstand und Handstand)

Ich habe viele Sportarten ausprobiert, angefangen beim Handball über Hip Hop, Ballett, Spitzentanz, Gymnastik. Doch fündig geworden bin ich im Oktober 2014. Ich weiß nicht mehr wie ich drauf gekommen bin, aber ich habe mein Interesse für Pole Dance entdeckt. Wie das so ist, wenn man sich eine Idee in den Kopf gesetzt hat, man will es sofort und gleich beginnen.
Seit diesem Zeitpunkt habe ich nun im Pole Dance meine Leidenschaft gefunden und ich hätte niemals geahnt, dass mir diese Kombination aus Sport, Akrobatik und Tanz soviel Spass macht.

(Pole Hug oder Embrace)

Klar, man hat immer noch mit Vorurteilen zu kämpfen, wenn man erzählt man mache Pole Dance, obwohl sich diese Sportart schon sehr verbreitet hat. An die blöden Sprüche, wie zum Beispiel ob man das nötig hätte sich was dazu zu verdienen, habe ich mich schon gewöhnt und sehe das Ganze schon eher mit Humor. Goldwert sind dann die Gesichter beim Anblick der Bilder von den verschiedenen Figuren, die ich schon kann ;).

(Thigh hold)

Gut, die kurze Bekleidung ist halt einfach notwendig um an der Stange nicht wie ein nasser Sack herunterzurutschen, es gibt einem Halt und sieht zu dem (meistens ;) ) noch ganz gut aus.

(Butterfly)

Mit Schmerz muss man am Anfang rechnen. Etliche blaue Flecken und Schrammen und Blasen in Kauf nehmen um seinen Ziel nah zu kommen. Aber so ein richtiges großes Ziel gibt es eigentlich gar nicht, man hat viele kleine Ziele und jeder Erfolg ist ein Ziel an sich. Jede Figur eine weitere Etappe.
Also ich möchte es nicht mehr missen und ich fühle mich trainierter als je.

Ich trainiere bei PoleFriends in Halle und bin sehr zufrieden dort. Die Gemeinschaft ist super und die Trainer auch. Alle sehr lieb und jeder hilft hier jedem.

Ich hoffe, ich konnte euch etwas anstecken und euch einen kleinen Einblick geben.

Übrigens wird es bald eine Veränderung bei "Rowegulavo" geben. Viele Leser haben sich ein neues Design gewünscht und nun bin ich kräftig am umbauen, planen und kreativ ausleben. Ihr dürft gespannt sein ;). 

Liebe Grüße!

"Parfum ist wie die Liebe. Ein bisschen ist nie genug.“

Hallo ihr Lieben!

Heute möchte ich euch von meinen Lieblingsparfümen erzählen. Lange, lange galt mein Eau de Fata als ungeschlagener Sieger aller Parfüme die mir über den Weg gelaufen sind. Von seinem herrlich leichten blumigen Duft konnte ich nie genug bekommen.

Doch dann ist es passiert, ich habe an dem Coco Mademoiselle von Chanel geschnuppert. Ich bin von diesem Duft bezaubert. Es erinnert mich ein wenig an den Geruch des Make-ups von Dior. Geholt habe ich mir dieses Parfüm in Cala Millor und ich verbinde immer viele schöne Augenblicke mit dem Duft.

Der nächste Favorit ist das Flash von Jimmy Choo. Als ich mir das Coco Mademoiselle geholt habe, habe ich eine Parfümprobe dazubekommen. Es handelte sich um das Parfüm von Jimmy Choo. Auch dieses finde ich super. Es wurde gleich bei Douglas bestellt ;).

Welches Parfüm gehört zur Zeit zu euren Favoriten?

Birkenstock Schuhe

Hallo ihr Lieben!

Ich hatte neulich einen Prospekt im Briefkasten der Marke Birkenstock und bin wieder gedanklich hin- und hergerissen worden. Ich hatte nämlich schon einmal darüber nachgedacht mir solche Schuhe zuzulegen, allerdings habe ich diesen Gedanken wieder verworfen, weil ich nicht wusste, ob ich diesen Schuh überhaupt zu irgendwas tragen kann.

So viele tolle Farben! Vor allem Nummer 7 (Pink Birko-Flor Lack) und Nummer 11 (Rosa Birko-Flor Graceful), sind ja genau meins. Sie schlagen natürlich mit 40€ ganz schön zu Buche. 

Was ist eure Meinung zu Birkenstock Schuhe?

Würdet ihr euch diese Schuhe kaufen?

Geburtstagsnachbeben

Hallo ihr Lieben!

Auch wenn es schon wieder etwas her ist, möchte ich euch gerne noch meine Geburtstagsgeschenke zeigen.

Neben ganz vielen Blumen gab es auch ein selbstgebasteltes Geschenk von meiner besten Freundin. Sie war auch meine Fotografin von diesem Post hier. An dem Tag hat sie meine chaotische Kettensammlung gesehen. Viele waren zusammen verheddert oder ineinander verknotet, weil sie alle in einer Kiste wohnen. Da hat sich die liebe Franzi etwas ganz besonderes ausgedacht:

Endlich habe ich etwas, wo ich meine Ketten geordnet aufhängen kann und sie zudem auch noch sehe ;). Ich weiß gar nicht, hat das einen Namen?

Aufjedenfall hat sie mir noch ein paar Klebchen von Herma geschenkt, damit ich den Bilderrahmen aufhängen kann. Die Funktion dieser Klebchen war mir am Anfang nicht ganz bewusst, aber es ist ganz einfach. Einfach nass machen und auf die gewünschte Stelle drücken und ca eine halbe Stunde trocknen lassen. Hält bombenfest ;).

Außerdem hat sich noch diese feine Dame zu mir gefunden ;).

Alles in allem wundervolle Geschenke, hinter denen viele gemachte Gedanken stecken.

Ich habe mich sehr gefreut.

Dankeschön!!

Ein neues Buch von Essence und Gurkeneistee

Hallo ihr Lieben!

Ich wollte euch heute ein neues Buch vorstellen. "Mein Styling-Buch mit Tipps von Cosma in Kooperation mit Essence" heißt es und ist ab den 11. August in den Läden erhältlich. Hier kurz eine kleine Beschreibung des Buches:

Wie schminke ich mich richtig?

Welche Jeans steht mir?

Was trage ich am besten zum ersten Date?

Dieses Buch hat für jede Gelegenheit das perfekte Styling!

„Mein Styling-Buch mit Tipps von Cosma“ ist vollgepackt mit allem, was ihr zu den Themen Beauty & Make-Up wissen müsst. Dazu gibt es Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die coolsten Looks und auch Tipps und Tricks von fünf Beauty-Bloggern: Koko von Kosmo, Beauty Palmira, Magi Mania, Talasia’s Dreamz und Vorstadtcinderella.

Zudem gibt es auch tolle DIY-Tutorials, ebenfalls von Bloggern verfasst: Annie’s World, DIY – das mach ich selber,  Annosaurus Rex, Nanda Schwarz undFroh-Sinn. 

Die Autorin des Buches ist Catharina Geiselhart. Sie wurde 1989 in Paris geboren und wuchs dort in einem deutschen Elternhaus auf. Nachdem sie 2004 von der namhaften Modelagentur Karin Paris entdeckt worden war, arbeitete sie für Chanel und andere große Modehäuser. Sie studiert an der renommierten Hochschule Science Politique Paris und will dort ihren Abschluss in Politikwissenschaft machen.

Catharina wird im ganzen Buch mit vielen Tipps von Cosma unterstützt, die darin ebenfalls ihre persönlichen Tricks und Kniffe preisgibt.

Das Buch wird 8,95€ kosten und Essence wird einen Teil des Erlöses an das Projekt "Lernfüchse" spenden.  Das Projekt unterstützt engagierte Jugendliche, die Grundschülern erfolgreich kostenfreie Lernhilfe im Caritas-Büro des Frankfurter Programms "Aktive Nachbarschaft" in Unterliederbach geben. Für dieses Engagement werden sie qualifiziert und erhalten ein Taschengeld. 

Also ich finde die Idee ganz niedlich und ich bin gespannt auf die Tipps der Blogger-Mädels! Ich werd mir das Buch im August zulegen.

Und falls ihr euch bei diesen Temperaturen nicht mehr auf ein Buch konzentrieren könnt, weil euch zu warm ist, habe ich heute noch einen kleinen Erfrischungstipp für euch. Gurkeneistee lautet das Zauberwort ;).

Was ihr dazu braucht? Mineralwasser, Holunderblütensirup, zwei Limetten, Minze und eine Gurke!

Die Früchte in große Stücke schneiden und die Blätter der Minze abzupfen und dann mit Mineralwasser in eine große Schüssel geben und einen Schuss Holunderblütensirup dazu. Sehr durstlöschend und erfrischend ;).

Probiert es aus! ;)